楽トレって何？？
何のために楽トレをするの？？
腹筋運動ではアウターが
ついてしまう。
このような質問をよく受けます。
〝力を発揮しやすくするためです”
アスリートがこの体幹を鍛えるのは俊敏性やバランスに効果があるためです。軸がぶれず、初動作が早くなります。
日常生活にもメリットがあります。正しい姿勢が保てるようになり、血行が改善され、腰痛・肩こりなどの症状がよくなります。
アウターマッスル
見た目に現れる外側の筋肉。瞬発力。
インナーマッスル（体幹部分）
身体の深層にあり、姿勢を維持する筋肉。持久力。
身体を引き締めようと負荷をつけた運動をしてもアウターマッスルばかりついてしまいます。
インナーマッスルをつけるには専門のトレーナーをつけないと鍛えることが難しいです。
ではどうしたら簡単に
インナーマッスルが鍛えられるのか？
電気刺激を入れるのが１番簡単です。
※電気刺激なら何でも良いというわけではありません。
低周波・・従来のEMS機器全般。3~5㎜程度でピリピリ感があり、インナーまで届かない。
高周波・・深層まで届くが、筋肉を動かす力がない。
複合高周波（楽トレ）・・アウターとインナー両方刺激するダブルインパクト波形
〜予約の取り方（おすすめ）〜
施術+楽トレ：
・普段の姿勢・運動に自信のない
・痛みを早く改善、今の痛みが強い
・今後の痛みもしっかり予防
・スポーツでの動きを向上
・体型・骨盤周りをより綺麗に
自分では鍛えることが難しい
「インナーマッスル」
を鍛えられる楽トレを
鳥取県でよう整骨院初導入
- 最初に戻り、何のために楽トレをするのか？
インナーマッスルを鍛え、基礎代謝を上げ
痩せやすい身体を目指す！
体幹を鍛え、可動域を拡大し
パフォーマンスの向上につなげる！
今ある痛みを施術と同時に筋肉も鍛え、
早期回復を目指す！
痛みがなくても、今後痛みが出ないよう
予防のためインナーマッスルを鍛える！
※その他、色々な目的に応じて楽トレができます。一度ご相談ください。
